Gratitude Garden: Boost Your Happiness
حديقة الامتنان هو تطبيق للآيفون يهدف إلى تعزيز سعادتك من خلال تشجيعك على التفكير في الجوانب الإيجابية ليومك. من خلال الاعتراف بالأمور الجيدة التي تحدث، يتراكم لدى المستخدمين نقاط لزراعة حديقتهم الافتراضية وفتح بطاقات الامتنان مع اقتراحات لتعزيز الامتنان والسعادة بشكل أكبر.
تؤكد الأبحاث على قوة الامتنان في تعزيز السعادة. من خلال ممارسة بسيطة ولكن لها تأثير كبير من توثيق النعم اليومية، يمكن للأفراد أن يشعروا بزيادة كبيرة في رفاهيتهم العامة. أظهرت الدراسات أن الاحتفاظ بيوميات الامتنان يمكن أن يرفع مستويات السعادة بنسبة 25% مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون هذه الممارسة.
